Des recettes à partir d'un concept, l'index glycémique, réalisable sur longue durée. 

L'IGbas :

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• Respecte les exigences nutritionnelles
• N'est pas un régime drastique
•  Inclut tous les étages de la pyramide alimentaire 

1. PERDRE quelques kilos ?
2. ÉCARTER privations et frustrations d'un régime ? 
3. RETROUVER tonus et énergie  ? 
4. ACQUÉRIR un équilibre pondéral ?
5. CONSERVER de bonnes habitudes alimentaires ?
6. SOULAGER les maux digestifs ?
7. SE RETROUVER dans le tourbillon des allergies, intolérances, intestins irritables, en élaborant ensemble des solutions spécifiques ?
8. CUISINER avec plaisir 

cliquer ici : Recettes gourmandes 

• La Cuisine IGBAS de Sabine, vous donne régulièrement rendez-vous sur son site pour de nouvelles recettes et astuces dans l'optique d'une alimentation saine et durable 

Nutri-Recettes*

Astuces

Livre d'Or

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