20. déc., 2019
Chou plume à l'apéro ? Ici c'est chips à gogo !
Chips de chou kale
Ingrédients
- 200 à 250 g de chou-kale (frisé)
- 2 cs d’huile d’olive
- 3 à 4 pincées de sel
Marche à suivre
- Préchauffer le four à 130 degrés chaleur tournante
- Supprimer les côtes épaisses du chou kale
- Dans un saladier, déchirer les feuilles en morceaux
- Ajouter au chou kale l’huile d’olive et le sel. Bien mélanger
- Répartir les morceaux de chou-kale sur une plaque chemisée de papier de cuisson
- Enfourner 15 à 18 min
Astuce Nutri-coaching : ces chips seront la touche « santé » de vos apéros et surprendront vos convives. Elles peuvent également accompagner une soupe de légumes.
Recette nutri-coaching
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