1. janv., 2017

Au secours, hangover !

MaladeCe matin, c'est gueule de bois Malade

Le lever de paupières de ce 1er jour de l'an s'avère rude Pleure ? Nutri-coaching s'est inspiré du billet de passeportsanté.net afin de vous aider à passer le cap ! 

  • Dès le lever : 

Buvez, buvez, buvez, mais nooooon voyons, voyons, de l'EAU, beaucoup d'EAU, n'hésitez pas à forcer un peu. Tisane au gingembre, menthe poivrée ou camomille sont aussi conseillés. Il est aussi judicieux d'avaler du jus de tomate ou de légumes, leurs sels minéraux vous apporteront du réconfort. 

  • Durant la journée et même si vous n'avez pas faim ... 

Un bouillon salé de légumes, boeuf ou poulet dégraissé, un peu de pain grillé ou biscottes. Ajouter du miel soit sur le pain, dans la tisane ou carrément à la cuillère. Un oeuf poché lorsque vos cheveux et sourcils vous feront moins mal, s'avèrerait TOP Aime bien

  • Repos, repos, repos dans le calme et l'obscurité. Patience votre foie, en vraie usine métabolique va travailler et éliminer. 

Aujourd'hui, on évite :

  • L'alcool, inutile de ralllumer le sapin, on est tous d'accord Clin d'oil
  • Boissons et aliments acides 
  • Aliments riches en matières grasses
  • Eviter la caféïne et la théïne

La recette magique ici : 

http://www.nutri-coaching.ch/427307976/4383423/posting/soupe-détox-pour-lendemain-de-fiesta

Belle santé 2017 Bisou !

 

Source : passeportsante.net